Вот Василий тут предлагает заниматься, не жалея себя ... Были у меня такие тренеры, говорили что-то вроде : "ты гибкая, только ленишься " , и давай на поперечный шпагат сажать . Это в первый же день ! После недельной боли , возникла такая ненависть к спорту , что караул просто ! Знаю по себе, что сразу, с наскока рекорды не возьмешь, начать заниматься- это уже победа, и не надо себя насиловать. Если заниматься, то с удовольствием, и ПАХАТЬ вовсе не обязательно!!!
Нужно просто заниматься РЕГУЛЯРНО и однажды ты поймешь, что тебе по силам выполнить любое упражнение, это ощущение могущества трудно передать... Когда ты его почувствуешь, ты понимаешь, что можешь быть хозяином своего тела и это здорово
