[Алехандро]

Итоги: голод был не как я предполагал до полного очищения языка. Почитав форум и прислушавшись к себе, я понял, что на большие сроки (около 21 дня и больше) мне пока не стоит заходить, т.к. неизбежен срыв в жор.

Результаты по здоровью: небольшое улучшение зрения, улучшение гибкости, суставы по прежнему трещат. Запах изо рта пока не знаю, сейчас он есть, думаю это времени и перехода к здоровому питанию, очистки печени и борьба с паразитами. Исчезли проявления аллергии - чихания, почесывания глаз, выделения из носа. Пока нет беспокойства, скорее удовлетворенность и желание жить.

В целом могу сказать, что я сделал для себя полезное дело.

Насчет выхода: я не планирую выходить несколько дней на соках как это делают многие на данном этапе, т.к. понимаю, что пока не осилю это. Планирую, выпить сок только завтра во время завтрака. Наверное, это будет морковно-яблочный или чисто морковный сок. Затем планирую в обед съесть салат из капусты и моркови и на ужин покушать рис или гречневую кашу с таким же салатом. Второй день примерно тоже самое.

Мене заинтересовало здоровое питание и в дальнейшем надеюсь больше узнать об этой теме и применить ее как-то в своей жизни.

О выходе я написал, так что дни выхода и дальнейшее самочувствие я не планирую описывать, т.к. не имею на это желания и считаю, что это будут во многом похожие на обычные дни, с уклоном на здоровое питание, в котором преобладают фрукты и овощи.

Если модераторы не против, я бы хотел закрыть этот дневник.

Спасибо всем, кто комментировал мои сообщения и читал этот дневник, а также всем посететилям этого форума, которые работают над собой и помогают в развитии другим!