anyk99,
Спасибо за ответ.
Ну, морковка-капустка - это бесспорное для меня основание. А вот Айран и Тан как дополнение...
Аник, как по-Вашему, Тан, Айран поэффективней будет для микрофлоры, чем творог, кефир, ряженка и т.д. ?
Кстати, сегодня один врач сказал, что газированная вода вредна для микрофлоры...
мотивируя это тем, что пузырики, лопаясь, сшибают как-то
микробушек...