Re: Не трындю.Работаю над собой.
Воскресенье
7/00 зеленій чай+5гр меда = 16
9/00 детский сладкий творожок 115гр = 155
10/00 арбуз 300гр =75
12/00 арбуз 300 гр =75
16/00 кефир 325 =98
18/00 виноград 320 =208
арбуз 530 =133
20/00 лосось на пару 240 =483
огурец 30 = 5
1248 ккал
плавала.1 час 1,5км -282 ккал
|