[sanek]

Сообщение от Kalina

Это понятно, что из-за отказа пошла отрицательная эмоция
Ну и что?
Нам и дан разум на то, чтобы не вестись на сомнительные удовольствия типа покурить, напиться и т.д
Если мы ничего не получаем взамен после отказа от привычки нас начинает колбасить и идет некая ломка
Поэтому важно создать замену.
Отказал себе в пиве - побалуй себя сексом
Отказал в сигарете - сделай пробежку
Способ замены работает и вредная привычка постепенно уходит

Калина, а у тебя , все вышеперечисленные тобой методы, получаются в реальной жизни, или, ты просто рассуждаешь?