[ATAS]

Месячный отчет, часть 4.

Про самочувствие и настроение.
Настроение весь месяц приподнято-боевое. Все смогу, всех победю.

Самочувствие по сравнению с прошлым месяцем резко улучшилось.
Если первые 2 месяца самочувствие в основном можно было охарактеризовать как разные степени слабости, от просто вялости, до полной невозможности пошевелить пальцем. То только за первые 2 недели третьего месяца набралось аж 7 дней вспеска энергии, которая била ключом по мозгам, по мышцам, по настроению, требуя выхода. Нагружаюсь физически качалкой с железом, велосипедом, работой на даче и в гараже. Иногда приходилось просто посреди рабочего дня устроить физ.разминку - приседания, пресс (по методике Алексаши), чтобы "стравить" прущее изнутри энерго-возбуждение. И это не может не радовать. Хотя выносливости не прибавилось, быстро устаю. И сохранилась жуткая слабость в ногах, просто изнуряюще-выматывающая. Физ-нагрузка на ноги, приседания со штангой, не помогают.

Желания съесть чего-то вареного, обработанного, консервированного, просто магазинно-общепитовского практически не возникало. Пребладало чувство недоумения - как вообще все это можно есть? Один раз возбудил вид нарезанного сыра. Но одного эксперимента в прошлом месяце мне хватило.

Отеки ног ниже коленей плавно сошли на нет. За месяц кажется пару раз было ощущение отечности и легкая припухлость.

Замучали частые походы в туалет по малой нужде по ночам. Днем в этом плане все в норме. По опыту прошлых лет, думаю, когда закончится сезон огурцов-помидоров, все нормализуется.

Последние два месяца очень трудно удерживать позывы к мочеиспусканию. Ощущение, что эта мышца вялая или сильно ослабленная. Видимо причина таже, что и с вялостью-слабостью всех остальных мышц. Чего-то в организме не хвататет, нарушена биохимия.

В некоторые дни слегка побаливала голова. Причина и закономерность непонятна. Может связана с жидким стулом после слив и тёрна.

Продолжается пародонтоз. Но он у меня по жизни почти всегда был в той или иной степени. Сейчас просто более явно выражен.

Больше никаких сыроедных кризов и прочих побочных эффектов нет.