Цитата:
Сообщение от Igor
и в додачу еще записавшийся еще на бальные танцы
|
Игорь, а зачем тебе бальные танцы, а? Скажи по секрету
(может, ты где-то и писал, но мне не по шарам оказалось)
Ну и вообще, нравится? Там станок есть? Я когда-то, почти что в детстве, занималась танцами, - дюже мне нравилось, потом на живопись переключилась. А как вот во взрослом возрасте воспринимается такой досуг, как танцы? =)))) У меня щаз, честно сказать, только танцы живота с видеоруководством. На дому
. Ну, это когда не забываю. Но ничо общего с классическим "балетом" не имеет. Хотя интересно до жути
И той девачке, у которой икры проблемные, надо носить высокие каблуки. Почти постоянно. И простейшее упражнение делать: вставать носочками на порог (например, ванной комнаты) и максимально опускаться и подниматься на пальчиках. Чем больше и чаще - тем лучше.
Могу ещё порекомендовать тренажёр степпер
(один из самых дешёвых из существующих тренажёров). Но тогда будут в добавок развиваться прямая широкая и латеральная мышцы бедра. Это кроме ягодичных и икр. В принципе, это довольно красиво смотрится
. НО! если ей такой крсоты на надо, то каблуки и порог будут достаточны =))))