|
Re: Дневник новичка (50 дней)
В бытность пауэрлифтером перед соревнованиями, чтобы сбросить вес до своей категории сушился по методики 2-2-2, обычно за 3 недели, аккурат 21 день, удавалось сбросить до 10-12 кг жировых отложений. Плюс еще пили одну дрянь в конце, она выводила воду из организма, тогда вообще, был весь засушенный.
__________________
Успешное Голодание (21).
Нордик - скандинавская ходьба (ходьба с лыжными палками)
|