Цитата:
Сообщение от Витя
А вот что по Вашему правильное восстановление?
|
В некоторой степени, каждому - своё. (зависит от диагноза).
Например, артритникам противопоказан выход с участием фруктов.
Но в норме, некоторое количество фруктов на выходе пройдёт безвредно.
Основой выхода из Голодания я считаю морковный сок и позднее, цельную морковь.
И чем дольше, тем лучше.
А любую молочку (и увы, твой любимый кефир) - ни в коем случае.
Выход из Голода - отдельная тема.
Но, если лень становится в ней мастером - то, как ни странно, действительно, на одной моркови (сперва на её соке) можно выходить и пару недель и дольше - только на пользу пойдёт.
А потом, если на сыроедение уходить не охота, уже после ВОССТАНОВЛЕНИЯ, провести этапы АДАПТАЦИИ к обычной кухне.
Понимаешь... мало кто соображает, что ВОССТАНОВЛЕНИЕ после Голода и АДАПТАЦИЯ к обычной кухне - РАЗНЫЕ ВЕЩИ, и не стоит их смешивать в один этап.