Цитата:
Сообщение от Excellence
Даниил, подскажите пожалуйста, в чем вред углеводов, за что вы их периодически ругаете? или дайте ссылочку, если сабж уже обсуждался.
Спасибо.
ps. на счёт скачка сахара в крови - ясно, возможно есть ещё какая-то причина.
и ведь что интересно, даже на безуглеводке (жиры+белок) наш организм питается углеводом, глюкозой, вырабатывая её из белка! (если не ошибаюсь) в итоге - лишняя нагрузка на организм??? обходной путь?
|
На том питании, что нахожусь, потребности в углеводах (в их преобладающем количестве) извне нет. Мое сегодняшнее питание самодостаточно.
Вред углеводов?) Не думаю, что именно вред, но дискомфорт они причиняют. Речь веду о себе, естественно. Кроме того, я- сыроед, а значит мне из углеводных продуктов доступны в основном фрукты и мед. Разве могут они насытить? Они могут резко поднять сахар в крови, заглушить на время голод, но вот полноценым питанием это никак не назовешь, так зачем тогда себя мучить?
Я не исключил из рациона углеводы полностью, но их меньше, чем всего остального. Бывают дни, когда- больше. Но таких моментов мало, может быть раз или два в месяц.
ЗЫ. Забыл добавить, на форуме, что указал выше по ссылке, мой ник Vel.