Цитата:
Сообщение от маримба
Хочу поделиться своим личным способом усмирения кома в горле: делать неглубокий вдох и задерживать дыхание так долго, как только можешь, затем выдохнуть и сделать новый( неглубокий, а поверхностный) вдох- и опять задержка и т.д. несколько раз(5-7), после чего стараться некоторое время дышать поверхностно. Повторять это в течение дня.
|
Или посмотреть на ситуацию с точки зрения существа, унесенного далеко ввысь (на высоту Луны) и на многие годы в будущее (в 2030-е годы).