Здравствуйте, сегодня 7 день голодания. Я снова с вопросом
Рано или поздно начну выходить. Знаю, что надо на цитрусовых. Планирую смесь грейп/апельсин/лимон/.
1. Надо ли разводить эту смесь водой? Я думаю, примерно 1:3.
2. Сколько такого сока я могу выпивать за день?
3. Что я могу вводить в свое питание из твердой пищи сразу же после выхода? (буду выходить на соках ровно столько же, сколько и голодала).
Наверное, сначала фрукты, потом овощи, каша, кисломолочные продукты, мясо, хлеб.... Или не в такой последовательности?