[Startour]

Первый день сухого голодания (заканчивается).
Вес на старте: 93 кг.
Сейчас: 90,6
Планирую ограничить СГ 36 часами. Давно не голодал. По-видимому, потомучто немножко подустал от темы голода и пару недель отказался от еженедельных голодовок, равно как и от будирования голодной темы. Однако ж, режим ограничения в еде неукоснительно соблюдаю. По-прежнему не ем мяса, злаков, ничего молочного, сахара, консервированных продуктов.. Проще сказать, что ем. Ем рыбу и морепродукты, свежие овощи и фрукты. Да, ещё вот прикупил маковых и кунжутных семян. С маком-сложно, отвратительный на вкус, а вот кунжут по ложке в день съедаю, тщательно пережёвывая, понимая, что усваивается организмом он плохо. Пытаюсь кунжутными семенами компенсировать дефицит кальция, который, наверняка присутствует, поскольку ни в рыбе ни в овощах-фруктах, его нет в достаточных кол-вах, необходимых для нормальной жизнедеятельности.