Ты взвешиваешь на весах ???? Не может быть яблоко 100 гр+30гр середина.Я не цепляюсь.Просто сама взвешивала.Яблоко около 200 гр,сер.до 20.
Лучше виноград,даже полкило.Тортик тяжелый по весу.Маленький на вид кусочек тянет на 200 гр,а это около 1000
ккал.
Кофе три в одном знаю.Сплошная химия и сахар.На нем ккал написаны.Настоящий меньше,там натурпродукты.У нас варят в кафе такие капучины....