[Starry05]

Сообщение от Elena1985

Starry05, гыгы! Нормальная калорийность, на след день компенсируешь! )

На следующий день был день рождения детский Ещё не легче. Даже торт цапнула...

Сообщение от Файлинь

Это как? Воду в кефир? А нафиг?

Так захотелось. А что тут такого?)

Сообщение от Файлинь

А мысль. Или не разоряться, а хотя бы книжку прочитать. Я сегодня начала, меня как-то даже зацепило.

Я её читала уже! От корки до корки, даже распечатывала)

Сообщение от Habiba

Лучше Михаила Гинзбурга тоже.

Тоже читала!

И Николаева читала, и Брега, и ещё много всего..
Могу сама начинать писать книгу

Отчёт за выходные

30 октября
Вес после банкета с отвесом в 100г
53,3 кгФитнес и бассейн рулят!

1) геркулес 100г, яблоко 170г, шоколад 27г, зел. чай 300 мл
Хула хуп 30 мин, минус 124 кал
2) День рождения детское:
- картошка 100г, помидоры, огурцы, сыр, салат (кукуруза, крабовые палки, рис, огурец, майонез, яйцо) 200г, селёдка 80г
груша, яблоко, виноград, мандирина, апельсина, банан - всего по чуть-чуть
ч. хлеб 40г, торт 100г (309к!!! торт 850г разрезали на 16 частей!), кексики 2 шт = 100г
3) продолжение банкета после 18 ч. картошка 100г, салат (такой же) 200г, вино светлое 3 рюмки , морс, селёдка, ч. хлеб 50г, сыр 1 кусочек, немножко фруктов

Калории считать не стала. Понятно, что около 2000!!!
Туалет: -

31 октября
Вес 53,5 кг.. всего 200г привеса

1) фасоль 100г, помид+укроп+салат+подс.масло = 100г, рулет с корицей и изюмом 50г, зел. чай 300 мл
Хула хуп 40 минут: минус 163 кал.
Пеший тЮризм по городу: 2 часа (отводила ребёнка и искала тофу по маркетам - нетю в городе нигде, купила специи для хумуса и пару яблок)
2) веганский борщ с фасолью 250г, салат помидорный 100г,рулет 50г, яблоко 160г (взвешала продавщица каждое яблочко по моей просьбе ), кофе 3 в 1 - 250 мл
3) тушоная стручковая фасоль с помидорами и луком 100г
хумус из нута 50г (вкус непривычный, почти гадость)
помидорка 30г+зел.салат 15г
халва "Старричок" из чёрной чечевицы (полдня провозилась на кухне - делала хумус и конфеты из красной и чёрной чечевицы. Красную чечевицу сдёрнула сразу же, испоганив кучу продуктов, а из чёрной получилась скорее халва, а не конфеты. Изобрела сама. Вкус непривычный, почти дерьмо, но есть можно )
яблоко 180г, зел. чай с лимоном 300мл
Туалет: +

1620 к/кал