[Раз_Два]

Сообщение от Jseven

Его не разорвало потому что мышцы не дают, секешь? А неподготовленного человека разорвет как пить дать.

А можно поподробнее с этого места?

Сообщение от DrShumiloff

Да, тренироваться нужно, хотя бы со своим весом - брусья, отжимания от пола, приседания, подтягивания и т.д. Понятно, что делается это не для роста мышцы, а для сохранения того, что есть. Иначе организм "пускает в расход" все то, что не используется. Потеряете мышцы, которые с таким трудом набрали

и вот тут я не совсем понял?