[Elena1985]

Сегодня измеряла уровень голода каждый день.
Себе сделала шкалу сама, чтобы было более понятно о каких чувствах идет речь. -4 волчий голод, урчит в животе -3 урчит в животе, могу терпеть -2 не урчит, рука хочет съесть хоть что-нибудь, что попадется под руку , эмоциональный аппетит -1 в животе не урчит , есть мысли о еде, терпеть могу 0 нет мыслей о еде + 1 поела, легкий голод +2 поела , сыта +3 морально неудовлетворена так как переела +4 физически неудовлетворена т к переела