приветик,огромное спасибо за поддержку-она мне очень нужна, за 4 каскада ушло 4 кг,за пятый ушло 300 гр и вес встал,ай яй яй
решила теперь каскады один день вода один сок,один вода и так несколько раз,меня очень расстроила остановка веса,может из за спорта
у меня лишних 15-17 кг,пока не скину буду эксперементировать,потом соковый день потиху заменять на овоши ,фрукты, злаки с той же колорийностью.. Может кто что посоветует..расстроилась очень... ну,с другой стороны -буду методом проб искать свой путь... главное вес снизить ,стабилизировать; и поддерживать..