26 ноября. вес
52,3 кг
Последний приём пищи в 18.00 ч.
Калории -
1095 кал.
Физнагрузка: тренажёрный зал 2 часа
Туалет: клизьмоваться пришлось
3 дня без туалета я уже физически не могла терпеть, всё распирало изнутри
27 ноября, вес
52,2 кг
Последний приём пищи в 17.30 ч.
Калории -
1644 кал.
Физнагрузка: скакалка 100 раз, прогулка по морозу 40 минут
Туалет: +
28 ноября, вес
52,7 кг
Последний приём пищи в 15.30, ещё яблоко в 17.00 ч. Весь день сладости.. Как прорвало
Такое удовольствие от чистого шоколада!!! Прям ложу кусочек в рот, закрываю глаза от удовольсвия и слышу музыку в голове - концерт до минор для альта (3 часть) И.С Баха
.. и слёзы по щекам от эйфории
господи...
Господи, дай силы скинуть последние пару кг и не лишиться рассудка...
Калории - около
2000 кал. тут конечно самое место для Токкаты и Фуги Ре Минор...Баха
Физнагрузка: хула хуп 40 минут, 3 часа хождения по строительному рынку - ремонт хотим делать в туалете ..
может при смене обстановки и без клизьм проносить будет каждый день
Туалет: -