mvs,
А откуда весу взяться? Вы же тело съедаете, так надо растить новое, как Василий. имхо. Без спорта никуда не деться! Это такой же обязательный "кит", на чем основывается здоровье, как и голодание и правильное питание. имхо - картошку вообще лучше практически исключить. Пустая она. Я раз в месяц делаю своим - пюре с зеленью (много зелени), чесноком, с желтком и ложкой сливок (домашних). Могу такой немного съесть с салатом. Чем сейчас питаетесь?
