Кушаю много овощей, фруктов и орехов. Мою посуду только в резиновых перчатках! А еще делаю ванночки из морской соли ( на 10-15 минут туда пальчики), мажу оливковым маслом. А еще принимаю Кальций Д3 никомед.
Пару раз наращивала ногти, дань моде(( После этого, как сняла, долго мучалась. Ногти превратились в нечто ужасное. Пришлось жать пока отростут новые, больше такой "красоты" не хочу.
