[_vr_]

Неделя - вполне разумный срок. Слабость - тоже очень естественна, по крайней мере, у меня так, даже на однодневных голоданиях довольно резко проявляется. Но именно из-за нее не могу позволить себе более-менее продолжительное голодание, поскольку с моей работой слабость и голодательный упадок сил сложно совмещаются. Подходите к голоданию разумно, ну, а совет готовиться несколько месяцев - непонятно, что имеется ввиду. Голодание - вполне физиологичная процедура, к короткому голоду можно вообще не готовиться. Вряд ли организм в вашем возрасте будет не способен "побороть такое количество шлаков", на слабость внимание обращать не стоит, но стоит иметь возможность голодать в комфортных условиях, чтобы всегда можно было прилечь и отдохнуть. Вот это не всегда и не у всех есть.