Ну вот, дождался. Случилось голодание.
Вернее незаметный вход. Сегодня второй день. По ощущениям состояние как после легкого криза. Началось с вчерашнего утра, после душа - бодрость и легкость. Боялся сглазить, но нет - стабильно держится и по сей час. Во вторник кушать в привычное вечернее время 18-00 не захотелось (кроме сока), с этого момента и начал голодание.
Что ж буду думать что тело адаптировалось к постепенному отказу от пищи и синхронно начало переход на эндогенное питание.
Последних четыре дня перед голодом уже почти не ел даже вечером.
Пятница: мандарины 1 кг.
Субота: 100-200 гр. миндаля.
Воскресенье: тыквенные семечки, тыквенная каша.
Понедельник: морковный-яблочный сок 1 л.
Вторник: СГ.
Сегодня: вода.
Правда на прошлой неделе чуток подкручивало икроножные мышци. А в понедельник пошла желчь, причем достаточно маслянистая по консистенции хотя и не такая темная как раньше на 12-14 дне голодания. Собственно именно на следующее утро после этого и почувствовал себя как после легкого криза - более оживленным.
Самое главное из того что определяет мое комфортное состояние на текущий момент так это максимально чистый ЖКТ (как я и хотел. И сейчас в этом я уверен на 100%). При этом никаких кружек Эсмарха и никаких слабительных.
К слову скажу, что больше никогда не под каким предлогом не стану применять с целью входа в голод магнию сульфат да и вобще не хочу ее применять. Эта хрень почки выносит на раз!!!
А ведь не так давно я был сторонником именно такого входа. Жесть. Надеюсь я не очень переусердствовал с ней в свое время.