|
Re: Мой опыт голодания
Итпе мои параметры
Возраст 44 и небольшой хвостик...
Вес на входе в голод 80 кг
Вес на выходе из голода 70,3 кг.
Кишечник работает отменно, наждое утро, правда я приучила себя выпивать 300 мл. воды утромсразу как проснусь..
Мое меню-
утро как проснулась 1 кружка воды..
через 30 минут салат из 3 помидок, 1 головки белого лука, 1 пучка крес салата или иной зеленухи и заправка лим. сок и1 ст. ложка оливкового масла.
через 2 часа постепенно пью воду с лимоном. Она у меня прямо на рабочем столе стоит, Итак до обуда , до 13 часок... В обед ем или грибы с кашей или бобы (чечевицу) Обьем птщи 250-300 гр. Через 2 часа пью 1 литр воды позволяю себе иногда хлеб.
Ужин 18-19 часок фрукты или овощи.
|