Сегодня плохо (
четвёртый день). Слабости нет, но ноги просто выкручивает на изнанку.
А я думал что соль уже вышла (грешил в пище морской солью, каюсь).
Вес падает и в первых два дня упал немножко резковато (с 81,5 до 78,2). Ощущение, что весь потерянный вес - это была жидкость в тканях.
Сейчас вес 77,2 но выгляжу как после 10 дней а ведь я замахнулся на ой-йойой, да ещё и на роботу при этом хожу.
Надеюсь что к завтрашнему утру ломота в ногах пройдет и будет полегче.
Пью около 2-х литров в день.
Начал очень сильно раздражать табачный дым.
На свежем воздухе чувствую себя хорошо но мёрзну
Пол года каникул от голоданий сделали свое. Отвык. И вот какой я сделал вывод: даже если мы едим совсем мизерное количество еды или почти не едим (типа Бигу) то всё равно голодание - есть голодание!
Только бы массы хватило на запланированное.
Сколько там можно терять?
20% от начальной массы
?