Спасибо. В мой привычный рацион (кроме фруктов и овощей) входят:
- вымоченые: арахис, фундук, миндаль;
- пророщенные гречиха, нут, маш, чечевица;
- бурый рис (делаю из него муку на миксере) нагреваю град. до 60 и ем с овощами как суп;
Цитата:
Сообщение от Vovec
Каждый вид бактерий ест свою еду.
|
Какие бактерии перерабатывают в кишечнике орехи и бобовые?
Та ли это клетчатка, которую кушают коли?
На сколько наши вкусовые желания соответствуют потребностям микрофлоры?
М.б. ориентируясь на вкус, можно определять состав флоры кишечника?