Хабиба, Прочитала первый пост в твоем дневнике. (И последний. Теплая там кампашка у тебя
. Весь дневник не читала)
В этом и сила дневника, все сказано в одном посте
. Ты сама уже ответила на свои вопросы
.
Цитата:
Сообщение от Habiba
100 кг тела! Которое абсолютно прекрасно себя чувствует! Которое никогда нигде не болит.Плавает два раза в неделю по 1 км,ходит несколько раз в неделю по 5-7 км на беговой, раз в неделю сауна с холодным бассейном.
Питание без соли,сахара и другой каки уже много лет.Всегда хорошее настроение и крепкий сон.Короче у тела все ОК!
Проблемы у его головы.Она считает что 100-это многовато.Заставляет его худеть.Уже дважды на 20кг.И начинаются проблемы:все мерзнет,в бассейне холодно,от беговой тошнит.Короче полный депресняк.
Может и не париться?
Может и не всегда это много?
Может просто это наследственность,возраст и др. и пр.?
|
Хабиба, это и есть сахарный змий. Он сидит в голове и делает тебе дырку «худей, худей...голодай, худей», Ну сбросишь ты пару кг, и что жизнь твоя измениться. Ну или прибавишь ты пару кг, что тебя друзья любить меньше будут. Твоих кг никто не заметит.
Чувствительность к сахарАм – это не значит, что люди едят сладкое или рафинированный сахар. Сладкое – это частный случай. Это расбалансировка мозговой биохимии от стрессов, от жизни, от сладкого, от спиртного ...
Книжка этого метода называется. «Картошка, а не Прозак (не лекартво от дипрессий)»
Но, дело не в картошке, а в процессе как сбалансировать мозговую биохимию.
Поэтому начинай завтракать. Как можешь. Напиши, как у тебя получается, что нравится, а что нет.
Цитата:
Сообщение от Habiba
По делу я вот худею никак не похудею.
|
Может тебе и не надо худеть. Ты же говоришь, что даже на голоде не худеешь, значит комплекция такая.
Я читала эта модель сильно оскорбилась когда ее фотошопом урезали.
http://i.huffpost.com/gen/180213/CRYSTAL-RENN.jpg
Цитата:
Сообщение от Habiba
Просто как бы не успевала,не хотелось и т.п. Так в этом преуспела,что в определенный момент уже физически не могла есть утром.Прям до тошноты.
|
Это от стресса, наш организм всегда находит выход, когда ему тяжело.
Цитата:
Сообщение от Habiba
Ну а с голодом вообще как-то не складывается последнее время.Раньше так легко голодала,не худела особо,но в кайф. А сейчас мало того,что не худею,так то одно,то другое то слух пропал в обеих ушах,то шея не поворачивалась.К сладкому нет у меня фанатизма.Может если ПМС и то редко.
|
И слава богу, что не складывают отношения с голодом. Лучше есть сладкое, чем голодать. Не зачем тебе голодать!!! Голод – это только вред, это сахарный змИй.
Посмотри какая ты жизнерадостная, жизне-обильная, тебе надо побольше положительных эмоций (те положительных эндорфинов), любви и физкультуры, и хорошей еды. Начинай завтракать. И по ходу дела, поймешь о чем мы тут толкуем.
