А я собираюсь каждый день заниматься, нагрузки сейчас у меня небольшие, даже первое время по 2 раза, утром и вечером.
Знаю, что положено через день, но это вроде бы у блюдоманов. Но сыроеду без сил наверное тоже тяжело каждый день. Попробую, поставлю эксперимент на себе.
Цитата:
Сообщение от ATAS
Кстати, после таких пауз резко растут результаты.
|
Значит перерыв на восстановление все-таки нужен.