[Худеющий]

Здравствуйте всем опять ,в субботу опять начинаю голодовку и хочу к ней немного подготовиться ,без яишниц наночь *).

в одной активной теме я вычитал об ШАНК ПРАКШАЛАНА это очищение желудка на один день ,как я понял..мол прочистился и кушай , всё ок... но стоит ли использовать её в качестве старта к голоданию, как я понял соль может изрядно навредить организму, особенно в таких количествах (прийдёться выпить около 3 чайных ложек соли "с верхушкой") или просто ограничесться банальной клизмой ,выпив перед ней ,вечером слабительного...посоветуйте пожалуйста,как к этому более грамотно подойти.