|
Re: Низкий вес, бледность, опухоли, печень и всё остальное! (6+12+13+18+15)
Цитата:
Сообщение от тимсон
Вобщем примерно за 2,5 месяца я набрал 6 кг массы которую я "ощущал". Качки знают про что я. Это не жир, не сало, а именно мышцы со связками.
|
Мы это называли "пруха поперла"..  ..
Вообще если хочется просто набрать "массу" проще тренироваться 3 раза в неделю..Не будет "перетренированности" и прочих неприятностей..
И мышцы будут иметь время на восстановление..Просто менять комплексы раз в пару месяцев и все..Ну это конечно если нет амбиций где то выступить на соревнованиях..
__________________
Мои голодания 3+16+24+7+22(Бройс)+10(морковный сок)+21+10+42 дня по Бройсу+23+1+1+1+1+1+1+3+......
|