Цитата:
Сообщение от Василий
Зимой на голоде бегайте на лыжах так это по 30 -40 км. Обалденно помогает, а вечером в открытый бассейн проплыть так 1,5 -2 км. И все это на свежем воздухе и сауна в конце. Не голодание а просто чудо.
|
Я и не на голоде так не смогу:) Я городской инфантильный человек. И заниматься физическими упражнениями начинать не на голоде нужно. Максимум, на что я способна - это прогулки на свежем воздухе. Не все же в такой отличной физической форме, как Вы.