Цитата:
Сообщение от snowbarsik
может пора применять антинаркоманские методы борьбы с зависимостью ?
|
Несомненно пора, однако, не все так просто. Я живу с супругой, которая ест как все люди, т.е. нередко пахнет приготовленной пищей.
Цитата:
|
Вы такие знаете? напишите, всем надо.
|
Самый эффективный способ борьбы с зависимостью, который я знаю (по крайней мере на куреве и алкоголе работает на 5+), это анализ ПРЕИМУЩЕСТВ, которые дает предмет зависимостей с последующим детальным анализом этих преимуществ. Как правило, при подробном рассмотрении выясняется, что преимуществ на самом деле нет, кроме как, в нашем воображении. Если анализ проведен правильно, психологическая зависимость снимается на 100%.
Пока я не проводил такого детального анализа. Хотя следующим же постом обязательно попробую сделать это письменно. Суть - понять, а что КОНКРЕТНО мне это дает.
Вопросы, которые пищевой наркоман может себе задавать, примерно такие: (на примере сладостей, на которые я срываюсь - подставить можно что угодно)
1. Что я получаю от поедания {сладость | печенье | шоколад| зефир}?
2. Что самое ценное я получаю, во время приема {сладость | печенье | шоколад| зефир}?
3. Какие преимущество мне дает кокретно эта {сладость | печенье | шоколад| зефир}
Кроме этого, неплохо бы ПИСЬМЕННО выделить причины, по которым мы хотим отказаться от поедания этих {сладость | печенье | шоколад| зефир}.
Следующий пост будет посвящен именно ответам на эти вопросы