Цитата:
Сообщение от РАИСА
были слабые мысли бросить это и покушать
|
Да, с такими мыслями нужно натренироваться справляться.
Не знаю как Вы но я в съедобные дни не ограничивал себя в еде. И вес, хоть и медленно но, все равно падал и аппетит нормализовался.
Если ограничивать себя в еде то не знаю что получиться, износ какой-то.
Правда я на сухую голодал, но тем более будет интересен Ваш опыт.