Много читаю и прихожу к мнению, что нужно кушать только фрукты и овощи произрастающие в том регионе, где живёшь сам. Но... Это тяжело.
У нас сейчас в магазине можно купить всё что угодно, но будет ли это полезно? Проверять на себе не хотца. Выходить из голодания буду на цитрусовых, а дальше? Дальше овощные соки и только растительное питание или ничего. Главное дотянуть до лета, а там и топинамбур и ягоды, а ещё чуть позже вообще кландайк!
Но "кровь из носа" ничего варёного, печёного и т.д. Ради здоровья я буду кору есть с деревьев, и это не шутка!
Осталась последняя неделька голодания и выход. Обещаю не темнить и обо всём писать!