Цитата:
|
Сообщение от tigrenok
"надо" спать
|
не надо. колени к груди и ПП на всю ночь. я уже писал в теме про сновидения: мозг в сне не нуждается. только позвоночник.
Цитата:
|
Сообщение от tigrenok
речь идет о сне на голодании-который очень нестабилен,
|
4 часа сна на голоде достаточно. в это время сон крепкий и качественный.
но бывает, что меня весь день клонет в сон, это связано не с голоданием, а с метеообстановкой у нас в городе. я к ней чувствителен
Цитата:
|
Сообщение от tigrenok
далее про пересмотр
хорошая техника ,но не на голодании-там слишком скачет внимание, и вообще концентрация бывает очень утомительна на первых сутках
|
Созерцание попрактикуйте. для тренировки.
Цитата:
|
Сообщение от tigrenok
vovach77 ты сколько максимумм голодал?
|
48 часов. раз в месяц. 24 часа каждую неделю.
Цитата:
|
Сообщение от tigrenok
как изменилась после этого практика осов?
|
ни как. на голоде сон хороший. а толтекское сновидение знаю еще слабо.
сновидения я не практикую. самому надо ПП делать =)
Классический вход в сновидение (описанный классиком) делал на голоде. Способность к концентрации внимания на двух сутках остается на том же уровне. более двух суток не пробовал. но предпологаю, что что-то изменится из-за ацитоза.
Теоретически, если голод проходит правильно, способность концентрировать внимание должна усилиться, так как организм мобилизируется на поиск пищи. Обостряется восприятие.
Концентрация внимания - это способность. ее можно развивать и тренировать. Так же как и деконцентрация внимания. Деконцентрация внимания - помогает в тренировке внимания.