|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
stuff,
я тоже долгое время думал о еде очень много,но теперь уже вобще почти не думаю,и сытым бываю,и здоровею.И ничего,кроме салата,не готовлю(и то не каждый день,в идеале-перестану).
Но я поставил такую цель-и дошел.
Как понимаю,только хорошо усваивая ничего не хочется,а значит где здоровье-там и сытость.И обязательно нужное количество нагрузки физической,без нее не работает организм.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
|