Цитата:
Сообщение от Stojjar
Visor, не бесспорно
|
Привет
Stojjar. Для меня главное чтобы разум дал добро на столь частые а тело, уверен, подтянется.
Я раньше все время долго восстанавливался. Сейчас ем мало независимо от того выход это, вход или просто обыкновенный режим.
Нужны были примеры что это допустимо и уже кем то проверено, так как Сознание не всегда одобряет и суточное голодание (реально чувствую протест), вот я их и нашел. Я в голодании самоучка как и большинство и главное правило для меня
"Не навреди" так как отрицательный личный опыт будет плохим примером для окружающих.
Конечно сейчас эта инфа уже не актуальна так как голодал последний раз две недели назад да и то всего лишь 4 дня. 10-дневка была еще в середине декабря тоисть на восстановление ушло времени предостаточно. Это на будущее заметка, так как начал голодать и хочу опробовать частые каскады.
Еще начал за собой замечать вот что. Раньше, до голодания я спокойно кушал себе все подряд, разве что от мяса отказался еще немногим раньше. Кое что нравилось больше кое что меньше, были и любимые вкусности и нелюбимая еда и обычная.
После голоданий требования к пище в корне изменились. Кроме того намного лучше стал чувствовать вкус простой еды. Интуитивно чувствовалась съедобность продуктов. На выходе из голоданий вобще было кайф - даже вода вкус имела. Постепенно острота вкуса слабела, но это как правило случалось в аккурат перед очередным голоданием.
И вот уже достаточно продолжительное время пища не вызывает у меня прежнего аппетита. На первых порах переход на разовое питание еще кое как стимулировал мой аппетит но сейчас и этого недостаточно. При этом потребность все же есть. Тоисть отказаться от еды совсем, не получиться.
После суточного голодания интерес к еде вроде как вырастает но сразу после того как поем возникает чувство тяжести и дискомфорта от осознания того что никакого удовольствия от еды я не получил, типа зря покушал. Как правило такие моменты чаще бывают когда сажусь кушать за компанию ( в основном я ем сам и готовлю себе тоже сам).
Пробовал экспериментировать с аппетитными рецептами но они в своем большинстве включают термическую обработку продуктов или еще что нибудь неприемлемое для меня. Не знаю проблема ли это
Вот уж действительно как в
Голодаре не могу найти пищу по вкусу. Вместе с тем родные в шоке, ведь я почти не ем.
Я уже не пытаюсь, как прежде, обьяснить им что не голоден, что люди реально переедают - проще сказать что я уже покушал. Но главное что мне действительно достаточно что нибудь мало-мальское перекусить в день. Смущает только то что это
"что нибудь" не всегда полезное и ценное - например травяной чай с лимоном и медом в прикуску с фиником или сушкой. Шоколад, твердый сыр,
пахлава и т.д.
А между тем в голове постоянно крутятся тупые и навязчивые мысли-мэмы о нерациональном питании и как следствие возможном гастрите или дистрофии. Вес вроде не теряю да и чувствую себя отлично, вот только тоскливо по всеедению и прежней радости от пищи.