Цитата:
Сообщение от Osipka
Ну едят и едят по привычке.
|
Да, да. Так и есть. Для них говядина и корова - это разные вещи.
Цитата:
Сообщение от Osipka
про вторую половину там не написано?
|
Насколько я поняла по форумам вегетарианцев, вместо мяса нужно заменять растительными белками + витамины группы B + кальций.. Чтобы волосы, ногти и кожа были в порядке.
И всё надо высчитывать,чтобы не перестараться с белками и витаминами.
Я пока дилетант в этом деле. Пью витамины с железом, иногда глюконат кальция покупаю (но я по нему маньячу с детства очень сильно, поэтому шибко стараюсь не покупать). Бобовые и горохи у меня никак не идут. Поначалу пыталась, потом - как кость в горле. Соевое мясо брала. Но оно жутко напоминает настоящее по консистенции - не нравится.
Вообщем, надо научиться себя грамотно поддерживать.