[Startour]

Первый день сухого голодания.
Вес: 89,8 кг.
Голодание недолгое (максимум: пару суток), чисто профилактическое. Хочу возродить ушедшую традицию еженедельных кратковременных голодовок.
Всю прошлую неделю ел, не ограничивая себя в кол-ве, но вес не скакнул. Оно и неудивительно, поскольку от обжорства, которым страдал ранее, похоже, не осталось и следа. Да и пища, мной с удовольствием поглощаемая, не особо способствует ожирению.
Я по-прежнему не ем ничего мясо-молочного, злакового и всего, что сахар содержит. Только морепродукты, рыбу и фрукты-овощи.
Вот, кстати, про рыбу. Быстро как-то приелась мне кошачья рыба. Все эти трески-минтаи резко поднадоели и я вновь на лососевых перешёл. Вообще, заметил, что несмотря на временные охлаждения к сёмге-форели, могу есть их с превеликим удовольствием годами-десятилетиями. Как, впрочем, и сельдь. Её тоже рассматриваю, как основу питания, которая никогда не надоест. А вот ко всему остальному белковому рациону отношусь гораздо более сдержанно. И кошачья рыба хороша лишь изредка, в охотку.