Цитата:
|
Сообщение от LARA
maxinma, вы опять будете сверхосторожно на отварах и соках выходить? Такая выдержка нужна......стальная  |
Да, первые три дня точно на соках буду сидеть. Ехала сейчас домой и вот какую думу думала, а что вы делате со жмыхом, который после сока остается???
Я сегодня буду жать яблочно-апельсиновый, и вот с него (со жмыха и с пенки) буду варить пюре. И когда это пюре можно вводить в рацион?
Кстати, апельсин такой аромат придал моркови.. мммм....
Сделала я это гм.. пюре.. морковь-яблоко-апельсин. В общем либо забить на это дело, либо комбайн кухонный покупать для резки.взбивания.
Рацион на завтра 2 день выхода из 14-ти
яблочный сок - 370 гр
апельсиновый сок - 400 гр
вода 300 гр.
Всего 330,0 ккал.
И, конечно, опять воду сверх указанного по потребности :)