[Пантерка]

Просто для меня, например, тяжеловато такого режима придерживаться, легче сорваться, желудок не спит. Легче, но медленнее, но надежнее маятник раскачивать на бОльший срок каскада:) с возвращением к обычному питанию в промежутках. Но чтобы не набрать вес, не забить, можно попробовать.
Всё от вашей настроенности зависит. Если подвержены ругать себя и нервничать по этому поводу - будет тяжело.