У меня тоже закладывает, причем два уха и особенно при занятии спортом. Я даже спрашивала как-то здесь в вопросах. имхо. Это очищается носоглотка, вот и происходят подобные процессы. Мне еще сказали, что это может быть серная пробка и надо идти к врачу, чтобы ее "вычистить". Не знаю, у врача не была, может, как-нибудь сподвигнусь.
Легкого голодания! Давай держись! Голодать, как правило, легче, чем есть. Поэтому лови кайф!