леди мурка. вы меня удивляете! как можно планировать голодать, если вы принимаете и вкалываете кучу всяких лекарств?!!!
вам на лекарствах ни в коем случае голодать нельзя!!!! имхо
питайтесь сыроедно, применяйте свои лекарства (если это делаете
), а голодание оставьте на потом (на безлекарственный период)
как вы думаете, почему прошли отеки? это как раз и есть
следствие предыдущего голода и последующего, как я понимаю, сыроедения. вам важно сейчас понять, что это вы сделали сами, что это есть следствие проведенного голода + сыроедение (и перестать жевать сопли, что вам голодание не помогает. помогает! если правильно в последующем питаться (не нажирать опять дерьма в свой организм)
пишете, что целыми днями жуете семечки. ох, осторожно. на них очень поправляются. вам не более 100 грамм чистого веса в день (это 600 ккал). остальное фрукты, овощи. семечек лучше еще по-меньше. 100 грамм чищенных семечек это почти горсть. а какая калорийная бомба! тоже самое относится и к орехам.
также
с рожей лучше по-меньше белка пока вообще в рационе. имхо
вы молодец! посмотрите, начались, как мы и говорили (прям вас упрашивали :)), постепенные маленькие улучшения, вы стали вставать - сами понимаете, как это важно. каждое маленькое улучшение будет давать вам все больше моральных сил (а они сейчас самые для вас важные)
пожалуйста,
продолжайте сыроедить (по-меньше орехов\семечек, чтобы белка меньше было и плюс чтобы не поправляться).
потом опять голоднете немного (дней 7-10, больше вам пока и не надо. а если будут силы на большее, то и по-дольше) - но это уже когда лекарства перестанете принимать. голод и лекарства (кроме экстренных, например инсулин) не совместимы ни в коем случае!! одновременно со всем этим
как можно больше двигайтесь. на СЕ и движении вес постепенно будет снижаться - это опять добавит лучшего самочувствия и возможность организму самоочищаться.
и так постоянно сыроедя и периодически голодая с разной длительностью и частотой (по самочувствию и самонастрою) вы постепенно по-тихоньку
очистите ваш организм полностью.
удачи вам! путь долгий, но совершенно реальный ! и чем больше на пути достижений, тем более коротким покажется путь! потому что крылья будут все больше и больше и лететь по пути станет все легче! :)