Цитата:
Сообщение от Александра Вовк
Ну а ШанкПракшалана то чем хуже?
|
Конечно, естественней, но не универсальней. Это довольно трудная чисто психологически (освоить, да и напрягаться в процессе, когда получается через раз) и довольно изощрённая по технике процедура. Особенно, для человека далёкого от йоги. Я разок "достиг" по молодости и больше не потягивает. Да мне и не надо.