Цитата:
Сообщение от Витай
глубокой депрессии почаще смеяться
|
Промазали. Есть такие техники.
Цитата:
Сообщение от Витай
И, кста, насколько мне известно, при аэробных нагрузках активно воспаление по всему организму распространяется,
|
Уф... вот написал и не поняли, К слову "нагрузка" прицепились. Пульс 120-130 где тут нагрузка? Восстановительный режим.
А знаете как самооценку поднимает физика.
В случае Экселенса с его питанием и настроем сомневаюсь что наступит тяга к спорту. Так и будет ждать улучшений. Где бы сейчас был Василий если б ждал? Да сколько вооще приговоренных, вопреки рекомендациям "подготовки к безболезненому пребыванию в гробу" начали тренироваться и выигрывали? Без действия нет и результата. Мы созданы для движения. Для поддержания здоровья нужно немного, а вот приобрести его - тут придеться попахать.
Ну не верю я, что человек - тварь ползущая, хоть убей
