полуничка, спасибо, правда рановато радоваться
Вес потихоньку прибавляется обратно.
Сегодня с утра 76кг. То есть уже 3 кг с конца голодовки я набрала. Но что действительно радует, это то что объемы не меняются
Надеюсь, с бодифлексом все же будут уменьшаться!
Так что решила не портить себе настроение и не взвешиваться каждый день. Буду раз в неделю измерять объемы и соответственно вес.
Питаюсь, в принципе как хочу. Но, как я уже говорила, совсем не хочется сладкого, еще не хочется жирного и мучного.
Но если что то из этого захочется, то буду есть, но только немного и только утром
Так что насиловать себя не собираюсь
Сейчас мой рацион очень сильно уменьшился по сравнению с тем, что было до голодовки. Так раза в два в три!
Сегодня на завтрак ела вареное яйцо, половинка яблока запеченая в аэрогриле с творогом(и то все не влезло) и пол чашки кофе.
На обед взяла салат из свежих овощей, заправленный соком лимона и немного гречки с маленьким кусочком вареной грудки. Вот на сегодня впринципе и все. После работы я не ем и есть не собираюсь! Ну очень на это надеюсь
Так что, если кому интересно, то могу отписывать свои результаты каждую неделю, вот только не знаю, можно ли? Тут ведь все таки дневники голодающих...
Да, и еще, если вес все таки будет такими темпами и дальше нарастать, то собираюсь устраивать голодные дни хотя бы раз в неделю. (Правда при бодифлексе, категорически противопоказано сидеть на диетах). Так что вот даже и не знаю. Буду смотреть за своим состоянием своим весом и исходить из этого
