Цитата:
Сообщение от Alexis
А потом как-то обленился. И стал вместо этого дома поднимать штангу в 20 кг по 10 раз с интервалом в 3-5 минут в течение часа. У меня отложилось, что ты кому-то советовала для накачки не гоняться за большими весами, а увеличить число движений в одном подходе.
.
|
Нормально обленился)). Нее это я советовала не гнаться за весами. Это кто-то другой. я считаю пока, что эффективно работать с большим весом, с максимальным для себя. Но! может быть в дальнейшем мне откроется дао низких весов
Евочка, какое там изнеможение, так поголодаю чуть-чуть до эйфории. Изнеможение мне детка не позволит.
Пошла писать в дневник голодающей.
Развела дневников тут, понимаешь ли))