|
Re: Как помочь глазкам?
Я делаю зарядку для глаз утром вместе с основной зарядкой.
Хотя у меня таких проблем нет как у Вас.
За компом я тоже довольно много провожу времени. Но когда чувствую что глаза начинают уставать иду на улицу и смотрю подальше.
Раз или два в день хожу на океан и тоже смотрю вдаль.
Хорошо помогает для выносливости глаз - сыроедение раз в два месяца по 10 дней - в час дня - яблоко - в 16,00 помидор - в 20,00 100 гр. грецких орехов. Время и количество примерное конечно.
Каждый день играю в баскетбол - тоже хорошо для глаз.
И конечно питание умеренное и по возможности полезное.
|