Цитата:
Сообщение от Stojjar
Ну хорошо,в. Зафиксируйте хотя бы три константы:
-физическая активность;
-правильное питание;
-периодические голодания.
|
Спасибо за совет.
День назад закончила дневник TOTOPO. Не буду распыляться на заслуженные комплименты автору.Не буду отмечать физические особенности автора дневника.Я о том,что я взяла для себя прежде всего
-Моя очень маленькая физическая активность во время голода-
Я немного побаивалась себя нагружать.Ведь не обязательно мне бегать по
десять км.Если бы просто ходила часа по два.то не было бы низкого давления во время голода, возможно быстрее наступил бы криз.
Значит при следующем голодании- умирай но ходи.
Пункт три-периодичность голодания-обязательно.
А вот каким будет моё правильное питание ещё твёрдо не знаю.
Наверное и хорошо,что не знаю.Должно всё само собой получиться,если
первое и третье условие буду выполнять неукоснительно.