Вот и ещё день!
Всё без изминений с динамикой на улучшение - это очень приятно!
Утром обязательно упражнения по К.Ниши, после сходил на улицу, там отжимался, ещё надо отжиматься и приседать дома + Йога.
Ещё добавляю полное дыхание по К.Ниши и техники Цигун т.к. снова начал изучать ТКМ. Кому интересно про Цигун, можно качнуть здесь
http://www.mirpozitiva.ru/video/video_zdorovie.html Мне понравилось
.
А что уважаемый Excellence Вы против орехов? Почему?
То, что всё молочное - хлам, я и спорить не буду, а орешки? Кедровые, миндальные, лесные?
И по проросткам, например гречки: чем не трава? Растёт, проросточки даёт и питает энергией или враньё? Я попробовал 1 раз вроде нормально, но вдруг это вреднятина?
Подскажите знающие!